会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
中国发动机是技术落后,还是材料技术没有攻克?
2025年6月,到底买油车还是电车?
鱼缸里的石子有哪些作用?
胸大的女孩子有什么烦恼?
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
《三角洲行动》摸金模式单三跑刀最好用的角色是蜂医还是威龙?
各位都在用Docker跑些什么呢?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
怎样免费开发自己的网站?
女生第一次来大姨妈什么感受?
电话:
座机:
邮箱:
地址: